Igår åt jag för mycket. Kanske inte hetsåt, men överåt. Under kvällen åt jag en macka, en bit sockerkaka och nåra nävar chips. Hjälp. Ångesten dödar mig nu. Jag vill aldrig äta igen. Jag vill svälta bort, bli tunn som en lite älva och aldrig behöva känna mig fet igen. Jag är så rädd att börja hetsäta och tappa kontrollen igen. Bli tjock (ja lovar att ett bmi på 22,5 är inte smickrande för en tjej på 1,6m.) Ber att jag ska ha kraft att inte hamna där igen. Jag kan inte genomgå det en gång till. Snälla hjälp mig vara stark. Och bli frisk (men inte fet.)

Idag blir en nyttigdag.