Hej, och som vanligt, förlåt att jag inte uppdaterar nå vidare bra. Har haft en del för mig de senaste dagarna -vilket varit så himlarns skoj. Helgen innehöll fika med två viktiga och fina personer, middag med en av tidigare nämda (aka bästis) förfest samt utgång med både gamla och nya bekantskaper plus en skogsutflykt med familjen. Bra grejer. Denna kvällen har jag pluggat, sovit och sett filmen Pacific Rim (tips tips!) Lutar åt att hitta något att äta nu pga tycker det är väldigt svårt att somna hungrig. Sen ska jag sova igen mvh konstant trött. Hur har ni det? ♥

 

Hej fina ni. Vad jag uppdaterar dåligt, trots att jag inte gör något vidare speciellt på dagarna. Jag vet inte riktigt var tiden tar vägen? Iallafall, en liten lägesrapport: Idag har jag vaknat av en mardröm (inge vidare kul) för att skynda med lillebror till skolan. Därefter bakat en prinsesstårta, arraksbollar och en mjuk äppelkaka. Höll mig sysselsatt från 10 - 14, sedan kom huvudvärken på besök. Därför har resten av dagen bestått av vila/sömn/gråt till twilight-filmerna. Kort sagt, har haft en fin och lugn dag vilket jag verkligen behövde. Kroppen har varit helt utmattad (av okänd anledning) i flera dagar nu. Ibland behövs extra vila och då är det bara att ge kroppen det. Att tvinga sig ut på en promenad i det *fina vädret* när kroppen skriker nej är inte okej. Även om det känns så rätt och bra i stunden, när man börjar snöra på sig gå-skorna. En vill ju inte gå miste om solens strålar. Nej, sätt dig på en balkong/altan/gräsmatta isåfall, lika mycket frisk luft och sol där. Vill kroppen vila ska den få vila. Punkt. 

 

Idag efter lunchen hände något jag inte trodde jag skulle göra igen. Jag tog ett glas mjölk. Och drack -bara så där, rakt upp och ned. Jag såg den ekologiska mjölken stå där i kylen samtidigt som jag stoppade in resterna av woken, och kände hur gärna jag ville ha ett glas mjölk. Så, jag tog ut paketet och hällde upp ett glas. Satte mig ned vid bordet igen och drack. Åh. Mjölk är inte *flytande kalorier* -mjölk är mjölk. Inte xxkcal/dl a xxkcal/glas. Utan en dryck som kroppen behöver då och då. Jag har länge haft enormt svårt för drycker med *kalorier* i (alltså allt annat än lightläsk, vatten, kaffe ioh te ungefär.) Men idag gick det bra. Idag klarade jag att dricka det där glaset mjölk. Och nu är magen nöjd. Att klara en sån här grej påminner mig om hur mycket jag klarar nu motför då. Hur stark jag blivit, och hur tacksam jag är över de framsteg jag gjort. Det är värt att kämpa. 

 

Söndag. Himlen har varit grå hela dagen. Rummet är i kaos, precis som inombords. Jag har känt mig bakis (trots att jag ej förtärde alkohol igår) hela dagen. Hm. En sisidär sinnesstämning idag alltså. Har gjort det jag tycket bäst om ikväll. Som att skriva, lyssna på Maggios nya skiva, spela kortspel med mina bröder, se disneyfilmer och dricka cola. Och det funkade rätt bra. Ångesten mildrades och jag skrattade flera gånger när lillebror visade mig youtubevideos. 

 

Gårkvällen blev sådär. I korta drag såg den ut så här: Klockan närmar sig 18 och jag är megapeppad på utgång, dans och gott vin. Men samtidigt panikar jag över att kläderna och jag ser fel ut. Klumpig och stor. Tar på bussen till stan, där jag bryter ihop och får en ångestattack av högsta graden. Springer gråtande bort från folkmassorna. Regnet döljer tårarna och jag vill mest bli ett med leran under fötterna. Ringer pappa som hämtar hem mig. Duschar varmt, tar medicin och lugnar ner mig framför favoritfilmen. Äter kvällsfika (trots att det eldade på ångesten, för samtidigt var jag så arg på ätstörningen) och drack vaniljte. Ja, så blev min lördagskväll. Gärna fler av den varan tack! Nej, skämt åsido. Det är just av den här anledningen jag ska bli frisk. Ätstörningen ska inte få förstöra mitt liv längre. Jag vill ju så mycket mer, och därför kan jag bli frisk. 

 

Idag har jag tagit sovmorgon till 11, promenerat bland höstlöven och gjort ingenting. Peppar nästa vecka, den ska jag göra bra. Jag ger inte upp, för det kommer bli bättre (så länge en inte släpper taget.) Nu tänker jag se film [här] innan jag somnar. Godnatt på er fina!

Tänkte att vi kan titta lite i mappen innehållande flest bilder -*Toshiba webcam*. Tror jag snart är uppe i 2000 bilder (hehe enbart på mig själv hehe..) så tar sin tid att öppna denna mapp.

 

Hej på er! Helgen som var blev sisådär (förlåt om jag maler på och bara klagar nu -strunta i att läsa detta isåfall.) Var ju peppad på utgång med mina fina vänner på fredagen, men efter middagen när jag stod och sminkade mig (superpeppad på att dricka vin) kommer huvudvärken of doom. Jag kan inte stå upp och vinglar ihop på golvet. Migrän :-----) = blev bara att stanna hemma.

Vet att jag inte får missa något mål mat för då kommer huvudvärken + ett härligt illamående som ett brev på posten. Ändå händer det ibland (för jag agerar inte alltid smart) men jag försöker lära av mina misstag. Jag behöver energi(socker)påfyllning ca var tredje timma. Annars blir kroppen paj i ungefär ett dygn, då jag orkar ligga i ett kolsvart rum med stängda ögon. Vilket är rätt trist. Hann även med kroppspanik och ångest (precis som resten av veckan) men idag känns det bättre! Jag känner mig rätt pepp igen! Det är nog sant ändå, att det bara handlar om att stå ut, hålla kvar, inte släppa taget. För det finns faktiskt ett slut på tunnelns mörker.

 

Idag förstår jag att spegeln ljuger. Jag har sett en tjock kossa hela veckan och idag ser jag en rätt normal tjej. Hm. Fysiskt omöjligt att diffa så många kilon på 12 timmar →  spegeln och huvudet ljuger. Har läst dessa texter {länk1} {länk2} Tycker dom hjälper litegrand (i första texten är ju delen om *liking your bones* lite dum/triggande så läs med en nypa salt! Men ändå, en del av texten är rätt klokt.) Har förresten massa filmtips på G om nån är peppad? Hoppas ni har en fin måndag, nu måste jag kila. Puss!

 

- ja jag var smalare

Idag är det alltså den *kollar på mobilen* 26:e september och här snöar det. Redan. Känner att vi kommer få en lång vinter... Hur som, godmorgon. Vad ska en skriva? Mina åsikter om Miss Skinny-kampanjen ledd av Frisk&Fri är 1. tack och lov att det inte var "på riktigt". Vore rätt dundermegahemskt. 2. En rätt klumpigt upplagd kampanj då många tog till sig av dess triggande material (liksom hur känns det att läsa "Do you fit in?" när en försöker bli frisk och fri från en ätstörning? Nepp, inte kung.) 3. Bra jobbat att dom verkligen öppnade upp en debatt om ämnet, med fula knep genom att provocera fram den, men kanske är det nödvändigt? Kanske har vi bara sett förbi liknande "snällt genomförda" kampanjer? Vet ej, men en debatt öppnades iallafall. Och det behövs. För ätstörningar är en fruktansvärd sjukdom som vi måste börja förebygga -inte fortsätta göda. Alla måste vi ta vårt ansvar, frisk som sjuk, ung som gammal, risk som fattig, individ som sahälle. Tillsammans kan vi fixa detta. Jag tar mitt ansvar genom att fortsätta kämpa för att bli frisk, även fast det känns förbannat hemskt och jobbigt just nu. För det finns inget alternativ. Och, på tal om att kämpa låt mig tipsa om lite läsvärda bloggar. På engelska (så kanske får ni som mig tillfälle att damma av engelskakunskaperna.) skriver fantastiska eldsjälar om varför det inte är farligt att äta sent på kvällen, om de olika faserna genom "recovery", om hur många kalorieren frisk kropp egentligen behöver (nyfiken? klicka) om extrem hunger, om "trivselvikt" och en massa mer. Läs ↓

 

http://www.youreatopia.com 

 

Jag tänker inte ljuga, det är jobbigt just nu. Det är väl just nu ens verkliga styrka och vilja sätts på prov. För jag vill mer än någonting, och jag kan, bli frisk. Därför vägrar jag ge upp trots att allt är tyngre än nånsin. Jag ger fan i rösterna som skriker hur tjock jag blivit och blir, jag andas djupt och tänker på allt jag är tacksam för i livet, jag ler på bilder istället för att vrida mig som en mask i hopp om att se smalast möjligt ut (lol?) Jag tänker på allt jag orkar och all fysisk smärta jag slipper nu, när jag ser på bilder hur min kropp blivit större. Ja. Det må vara tungt, men hey, det kommer vara värt det. Det vet jag. Jag vill och kan så mycket mer än att vara sjuk i en ätstörning. Jag vägrar kasta bort mitt liv på en sjukdom. Nejnejnej. Kloka personer runt omkring mig har sagt eller skrivit:

"det finns så många saker som är viktigare än vikten"

"det finns inget som heter 'att äta utöver' "

"du är född med egenskaper till att utföra stordåd, kasta inte bort dom på den här sjukdomen"

"du är starkare än samhällets sjuka sjuka ideal".

Några bra och kloka saker jag fått sagt till mig själv på slutet. Jag håller fast vid dessa och upprepar dom om och om igen. För jag ska vinna.

 

Förlåt förlåt att det ekat tyst här. Fick en dunderförkylning, då huden brinner och ömmar bara man nuddar i den, då huvudet dunkar varje sekund, då halsen blir riven av tusen kvinar när man sväljer. Kan säga att en upplevt roligare dagar. Helgens planer på utgång blev inget av, inte heller kompisfilmmys. Orkade dock att träffa en finis ikväll, såg ett stört avsnitt GoT (red wedding. så. galet.) och myste lite. Bra. Känns skönt med en ny vecka. Jag behöver en nystart. Har haft ett storbråk med mamma som jag tänker lägga bakom mig nu. Orkar inte bråka/skrika/skälla/vara arg/sur längre, det blir så tråkigt, och är även rätt onödigt och omoget. Så du nya sista septembervecka, jag välkomnar dig. Nu gör vi rätt och har det bra va? 

 

Hej igen. Är som sagt dunderförkyld så orkar inte mycket. Därav dålig bloggning men återkommer med vettigare saker att säga när en är frisk. Hoppas ni mår bra, kram! ♥

 

Hej. Jag hopas ni haft en fin helg. Jag har haft det toppen! Umgåts med fina vänner och släkt, strosat på stan, fikat på NK, grillat till lördagsmiddagen. Åh. Så bra jag haft det. Och igår var jag ute med vännerna, träffade många jag inte sett på lång tid och drack billigt tetravin. Sen köade vi i drygt en halvtimme för att sedan smita in bakvägen (gratis!) och dansa sönder i några timmar. Så så kul kväll. Helt klart värt att vara både bakisslö och bakishungrig idag. Hade tänkt städa iordning min vind men det kommer icket att hända -ska sova istället minsann. Puss på er!

 

Idag är det veckans bästa dag!! ♥ Fredag ♥ Jag har hunnit med att träffat fina vänner och en kusin, baka en matpaj (som en just åt till middag) och äta morotskaka. Bra dag så långt. Ha en bra kväll. Puss!

 

Vill bara säga godnatt till er. Hoppas ni haft en fin torsdag. Själv har jag haft en strålande sådan, som avslutades med att godis, popcorn, chips, hallonsaft och glass åkte ner i magen framför Ironman3 med mina finaste bästa vänner. Ångst det vägrar jag pga så fantastiskt att få vara tillsammans med dessa människor igen. Som jag saknat dom. Livet <3

Godkväll. Såg precis klart en av favoritfilmerna, Sweet home Alabama. Åh. Den är så himla mysig och fin. Annars händer det inte mycket i livet. Det rullar på, jag tror det går framåt. Även om det är svårt att märka framstegen är jag säker på att de finns. Jag låter bli att stenhårt kontrollera mängden smör på mackorna, eller mjölken i kaffet. Eller tjockleken på ostskivorna. Ja. Släpper kontrollen, sakta men säkert.

Men ett problem jag har är det här med mättnad. Eller ja, både hunger och mättnadskäslor, dessa kommer som lite hipp som happ. Efter en minimiddag blir jag proppmätt. Magen är full, inte bara något i huvudet. Men en halvtimme senare är jag vrålhungrig igen. Inte konstigt egentlige med en magsäck som krympt ihop samtidigt som kroppen behöver mycket energi hela hela tiden. För att reparera allt den gått miste om under så lång tid. Men det är tungt. Att äta så mycket, så ofta. Jag tror att det är rätt det jag gör, för äter jag inte så är det enda jag vill ha/tänker på matmatmat tills nästa gång jag äter. Och så ska man ju icket ha det som frisk. Men ändå, det slår runt i huvudet av att behöva gå emot. Hela tiden. Aldrig vila. Ständigt tänka, argumentera, förklara. I huvudet. Åh. Jag vill bara bli fri. Nu (eller ja, helst igår.) 

Godafton. Det blir mörkt snabbt på kvällarna, men var är höstkylan? Den som alltid smyger sig på i september, den som lämnar frost på marken, rökig andedräkt i luften och halsdukar virade dubbla varv runt halsen? Inte för att jag klagar egentligen, men nog vore det mysigt att få krypa upp i soffan med en filt och favoritkoppen fylld med te/kaffe/choklad, istället för att svettas iklädd tshirt och leggings när man krattar löv i gassande solsken? Jaja. Kylan kommer ju tids nog, hehe, den har vi aldrig ont om ju!

Har haft en helt okej måndag. Bäst var att få träffa min fina på kvällen och se favoritserien. Bara fyra episoder kvar nu innan säsongsfinalen. Galet spännande (pratar såklart om GoT) Detta följs av en olidlig väntan på season 4.. Nu äter jag vaniljfil toppat med allbran, russin och kanel. Smarr. Ja, en ska äta kvällsmål även om en känn sig proppmätt. Så är det bara för tillfället. Amen. Nä men nu ska jag kanske plocka fram HPboken en sväng innan man somnar.  

 

Godkväll fina! Har ingen söndagsångest ikväll men däremot ångest över de karameller jag åt för ungefär en timma sen. MMmmMMmmMMm. Härligt härligt. MMuuummmmmms. På riktigt, hur förbannat irriterande är det att tankarna inte kan sluta fokusera på att räkna de kalorier jag stoppade i mig "utöver"?! Att tankarna inte slutar skrika att jag kommer fortsätta äta lösgodis utöver varje kväll och bli överviktig? Att jag inte slutar intala mig själv att jag är en idiot som förstör min hälsa? Att jag mår dåligt över något så naturligt som mat?!  Det är förbannat irriterande att må så sämst av något så simpelt som godis, för jag vill inte att mitt mående och mina tankar ska baseras på vad jag stoppar i munnen. Det har jag gjort i sju år, nu är jag mer än tillräckligt less på denna skit.

Just därför stoppar jag i mig godis på en söndagkväll (efter kvällsfikat.) För att jag inte ska behöva må dåligt av mat. För att jag en dag ska slippa dessa förbannat irriterande tankar. Jag åt godis en söndagkväll -so what?! 

God söndagsmorgon på er. Förlåt att bloggningen blivit knaper i helgen, har helt enkelt inte hunnit med. På fredageftermiddagen fick jag ett sms som föreslog förfest i en studentlägenhet följt av utgång, vilket jag blev stört pepp på. Kändes fantastiskt att vara taggad igen -att verkligen vilja gå ut och ha kul, att det inte kändes som ett tvång. Så efter lite piff hamnade jag i en etta där det dracks fulfdrinkar, bussade till stan för att skratta mellan olika krogar innan klockan slog halv två då min bästa mötte upp mig i stan. Sen promenderade vi hem tillsammans i en ovanligt varm septembernatt.

Lördagen innebar att vakna o-bakis (drick ungefär 1½liter vatten innan du somnar -så effektivt) baka en marsipantårta fylld med chokladmousse och jorgubbsvaniljkräm. Åka en tur till mormor&morfar där det köptes massa billigt lördagsgodis, följt av besök på en litet café. Förresten, hur SJUKT att en kan sitta barbent den 7e september kl 18?

Ja. Lite lagom stora utmaningar jag tagit mig an i helgen. Lösgodis (utan att veta antal/mängd) en glasflaska röd cola på café (kan inte minnas jag drack det senast?!), marsipantårta, tacomiddag x2 och spontan utgång. Känner mig så stolt! Nu lyssnar jag på disneymusik och dagens planer innebär att städa, promenera i höstsolen och umgås med bästa. Brabrabra.